都城市 いきいき長寿課による
こけないからだづくり講座体験会を開催いたします！
いきいき長寿を目指して、楽しく運動しましょう！

ーお申し込み方法ー
電話もしくは下記専用サイトよりお申し込みください。
電話：0986-23-3184(都城市役所 いきいき長寿課 介護予防担当)
サイト：https://otetsuzuki.jp/miyakonojo-city/reservation-services/2a3eb02b-694b-4444-bf28-04a453ba6e40

ー対象者ー
主に65歳以上の都城市民の方

ー必要なものー
　・運動できる服装と靴
　・飲み物
　・タオル
　　※サンダル、長靴、革靴、ヒール等でのご参加はご遠慮ください。

ーこけないからだづくり講座とはー
健康寿命を延ばし、いきいきと生活し続けることを目的に、
自治公民館等で開催されています。
週1回以上、椅子を使って継続して行う「筋力体操」です。

ーお問い合わせ先ー
都城市民所 いきいき長寿課
0986-23-3184